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GrimpActu
il y a 4 jours2 min de lecture
Sélection 2025 : Un nouveau souffle pour les équipes de France d’escalade
La Fédération Française d’Escalade a officialisé, lors de son Conseil d’administration du 18 décembre 2024, les nouvelles modalités de...
GrimpActu
22 déc. 20244 min de lecture
Les Grips à travers l’objectif de David Pillet
Le week-end dernier (14-15 décembre 2024), l’Axone de Montbéliard a vibré au rythme des Grips , une compétition où l’escalade s’est mêlée...
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13 déc. 20244 min de lecture
Cartagrimpe : une boussole pour les évènements d’escalade
Imaginez une carte interactive où chaque point serait une invitation à un événement d’escalade, où les grimpeurs peuvent explorer, se...
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7 nov. 20244 min de lecture
Le salon de l’escalade à Paris : Une édition 2025 à ne pas manquer !
Le monde de l’escalade attend avec impatience le retour du Salon de l’Escalade, un rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de...
GrimpActu
31 oct. 20244 min de lecture
NEOM Beach Games 2024 : Pourquoi la communauté d’escalade dit non, encore une fois
L’Arabie Saoudite poursuit son pari : pour la deuxième année consécutive, les NEOM Beach Games s’installent dans le désert avec, au...
GrimpActu
21 oct. 20243 min de lecture
Retour sur les 24 Heures du Mur à Oloron : Un week-end de performances et de festivités
Le week-end dernier, la ville d'Oloron a accueilli la 18e édition des 24 Heures du Mur , un événement incontournable dans le monde de...
GrimpActu
17 oct. 20243 min de lecture
Festival de films femmes en montagne : Quand la montagne fait entendre la voix des femmes
Le Festival de films Femmes en Montagne se déroulera du 14 au 17 novembre à Annecy et jusqu’au 6 janvier en ligne. Ce festival de film...
GrimpActu
10 oct. 20244 min de lecture
Grimpe Rose : Quand l’escalade soutient Octobre Rose et la lutte contre le cancer du sein
L'escalade, un sport d'endurance et de résilience, devient un vecteur de soutien et de solidarité à l'occasion de Grimpe Rose , un...
GrimpActu
17 sept. 20247 min de lecture
Bologne 2024 : Ina Plassoux en or pour clôturer la saison
Il y a trois jours, la dernière étape de la Coupe d’Europe d’escalade de difficulté et de vitesse s’est achevée à Bologne, marquant la...
GrimpActu
13 sept. 20242 min de lecture
Bloc-Kipik 2024 : Un Événement dans la Vallée de l'Ossau
Le samedi 21 septembre 2024, l’Ossau accueillera un événement attendu : le Boc-Kipik . Ce contest, organisé en collaboration avec...
GrimpActu
27 août 20244 min de lecture
Championnats d'Europe de para escalade : La France revient avec 3 médailles d'or de Villars
La première édition des Championnats d'Europe de Para Escalade, qui s'est tenue à Villars, a marqué une étape décisive pour cette jeune...
GrimpActu
11 août 20243 min de lecture
La fin des JO d'escalade : Retour sur les finales de combiné
Du côté des hommes : C’était des journées de grande intensité à Paris , où l’escalade de bloc et de difficulté ont offert un spectacle...
GrimpActu
8 août 20246 min de lecture
La vitesse aux Jeux Olympiques de Paris 2024 : L'épopée d'une discipline en pleine ascension
Le Bourget a été le théâtre de moments inoubliables en escalade de vitesse lors de ces Jeux Olympiques, des scènes où la tension,...
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5 août 20245 min de lecture
Nous y sommes enfin ! Découvrez les grimpeurs à suivre aux JO de Paris 2024
Nous y sommes enfin ! Les Jeux Olympiques de Paris 2024 sont la et les épreuves d'escalade vont débuter, l'excitation monte pour les...
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2 août 20243 min de lecture
De la résine et des jeux : Une émission olympique en direct pour les passionnés d'escalade
À l'approche des Jeux Olympiques, une nouvelle émission promet de captiver les amateurs d'escalade : De la Résine et des Jeux. Créée par...
GrimpActu
20 juil. 20244 min de lecture
Coupe du monde IFSC à Briançon : Max Bertone aux portes du podium
Briançon, nichée dans les majestueuses Hautes-Alpes, a accueilli du 17 au 19 juillet 2024 la sixième étape de la Coupe du Monde IFSC...
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15 juil. 20244 min de lecture
Coupe du Monde d'escalade à Chamonix : Un avant-goût Olympique intense et spectaculaire
Les 13 et 14 juillet 2024, Chamonix-Mont-Blanc, a accueilli la prestigieuse étape de la Coupe du Monde d’escalade. Cet événement, se...
GrimpActu
1 juil. 20246 min de lecture
Coupe du monde d'escalade à Innsbruck : Un moment épique avant les Jeux Olympiques
Du 26 au 30 juin 2024 Innsbruck, ville nichée au cœur des Alpes autrichiennes, a récemment été le spectacle d’un événement sportif...
GrimpActu
11 mai 20242 min de lecture
Big Bloc Festival : Une célébration de l'escalade
Du 18 au 20 mai 2024, l'Ile de Loisirs de Buthiers vibrera au rythme du premier Big Bloc Festival, une immersion totale dans l'univers de...
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Entrainement :
Le repos en escalade : Facteur de progression
En escalade, il est facile de se laisser emporter par l’intensité des entraînements, mais une stratégie sous-estimée pour progresser est...
Escalade et fatigue : Retrouver confiance, envie et plaisir de grimper
Dans le monde de l’escalade, la quête de performance et de dépassement de soi est omniprésent. Chaque voie, chaque bloc, chaque projet...
Respirer pour mieux grimper : Trouver le calme et la puissance dans votre souffle
La respiration, qui se manifeste au repos entre 12 et 20 fois par minute, sans que nous y prêtions vraiment attention au quotidien,...
Pourquoi et comment travailler les muscles antagonistes ?
Lorsqu'on parle d’entraînement en escalade, l’accent est souvent mis sur les muscles qui produisent directement les mouvements...
3 Exercices essentiels pour boostez vos performances en escalade
L’escalade est un sport exigeant qui mobilise intensément le corps entier. Dans cette discipline, progresser demande de la persévérance...
Bien être :
Escalade : exercices avec élastiques en cas de lésion de poulie
Toutes les blessures aux doigts ne se valent pas, avant de vous lancer dans ces exercices je vous conseille donc d’en parler à un...
Sécurité et prévention en escalade : bilan, enseignements et conseils
Chaque année, la Fédération Française de Montagne et d’Escalade (FFME) publie un bilan détaillé sur l’accidentologie et la sécurité dans...
Mobilisation vs. Assouplissement : Pourquoi choisir la mobilité active ?
En tant que grimpeu.r.se , tu sais que la préparation physique est essentielle. Mais savais-tu que les étirements passifs ne sont pas...
La pratique de l'escalade en période de chaleur : Risques et Précautions
L'escalade est une activité physique exigeante qui attire de nombreux amateurs de sensations fortes. Cependant, la chaleur peut...
Yoga & Escalade : l’expérience de l’instant présent
Le Yoga est un mot sanskrit issu de la racine « Yuj » qui signifie : « L’union ». Il s’agit d’unir le corps, le souffle et le mental dans...