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Ian Elliott, 72 ans, escalade du 7c à Mount Coolum : un exemple inspirant
À 72 ans, Ian Elliott continue de grimper du 7c sur les falaises de Mount Coolum, en Australie. Passionné et lucide, il repousse les limites de l’âge grâce à un entraînement adapté et une profonde connexion à la nature. Son parcours inspirant montre que l’escalade n’a pas de limite d’âge, alliant plaisir, persévérance et sagesse sur la roche.
GrimpActu
5 août4 min de lecture
Pietro Bassotto : quand la performance n’a pas d’âge, 8c+ à 61ans
Pietro Bassotto repousse les limites à 61 ans en réussissant un 8c+. Passion, entraînement et mental : voici les clés de son exploit.
GrimpActu
26 mars6 min de lecture
Amassa Climb : L’escalade comme tremplin d’inclusion sociale et d’épanouissement personnel
Et si l’escalade était bien plus qu’un simple sport ? Dans un contexte où l’escalade gagne en notoriété, une association se distingue par...
GrimpActu
4 févr.6 min de lecture
Matisse Almira-Colcombet : L'escalade comme langage de vie
« Tant qu’elle sera là, tout ira bien. » Ces quelques mots, jetés presque en l’air, résument à eux seuls l’intensité avec laquelle...
GrimpActu
29 janv.12 min de lecture
Flore Beaudelin : l'artiste qui donne du relief à la grimpe
Si vous êtes passionné d’escalade, il y a de fortes chances que vous ayez déjà croisé l’univers visuel de Flore Beaudelin , même sans la...
GrimpActu
3 déc. 20244 min de lecture
Grimposphère : le nouveau Podcast escalade
Grimposphère es tun podcast escalade créé par Agathe Clément et Gabrielle Gauthier. Il explore l’univers de la grimpe à travers des interviews d’athlètes, professionnels et passionnés. Le podcast aborde des thèmes variés comme la nutrition, l’environnement, la compétition ou la place des femmes, pour tous les amateurs, du débutant au pro.
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6 juin 20248 min de lecture
Didier Berthod : son come-back incroyable à l'escalade
En 2020, Didier Berthod, prodige de l'escalade mondialement connu pour ses ascensions audacieuses, a fait un retour inattendu et...
GrimpActu
30 mai 202422 min de lecture
Alexis Landot : le visage de l’escalade urbaine en France
Alexis Landot est un grimpeur urbain français qui repousse les limites de la verticalité en escaladant des gratte-ciel à mains nues. Inspiré dès l’enfance par Alain Robert et les scènes d’action, il mêle préparation mentale, passion du geste parfait et recherche de performance. Loin de la provocation ou de l’illégalité, son approche est artistique et réfléchie. Un portrait captivant d’un athlète des villes.
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3 mai 20246 min de lecture
Escalade 2.0 : L'Essence de l'Innovation avec Oblyk.org
Oblyk.org : une Odyssée dans l'escalade connectée : Dans l'univers foisonnant de l'escalade, Oblyk.org se dresse comme un phare numérique...
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24 avr. 20247 min de lecture
Simon Favrot : L'art du shaping de prises d'escalade
L'histoire de chaque passionné commence par une étincelle. Pour Simon Favrot, cette étincelle a allumé un feu qui a embrasé son amour...
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3 avr. 20246 min de lecture
Eco Climb'In : l'Escalade Indoor en Faveur de l'Environnement
En escalade, la passion pour le sport se marie avec le respect de la nature. C'est dans cet esprit qu'a émergé une initiative , portée...
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16 mars 20243 min de lecture
Climbing Bitches : Redéfinir l'Escalade Féminine
Dans le monde de l'escalade, où la représentation dominante tend souvent vers le masculin, émerge une communauté audacieuse et résolue à...
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26 févr. 20245 min de lecture
Dessiner les sommets : Rencontre avec Laurent Bidot, auteur de "Il était une fois l'escalade"
L'univers de la bande dessinée offre une fenêtre captivante sur des aventures diverses et varié, "Il était une fois l'escalade" n'y fait...
GrimpActu
31 janv. 20245 min de lecture
L'escalade à travers l'objectif d'Émile Pino : Capturer la verticalité, l'aventure et l'émotion
Rejoignez l'univers d'Émile Pino, un photographe passionné dont l'objectif se fixe sur les falaises majestueuses et les grimpeurs...
GrimpActu
22 janv. 20247 min de lecture
Le Jardin Singulier : Un Oasis pour les Grimpeurs Passionnés
Situé au cœur du paisible village de Saint-Léger-du-Ventoux, au pied de la majestueuse face nord du Mont Ventoux, le Jardin Singulier...
GrimpActu
4 déc. 20232 min de lecture
Girls in bleau : l’escalade féminine à Fontainebleau
Fontainebleau, une forêt enchanteresse où grimper rime avec bonheur Qui n’a jamais été ébloui devant les 25 000 ha qu’a à offrir la belle...
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21 nov. 20232 min de lecture
Le Collectif CLIPPE : Rétablir l'Accès aux Falaises du Royans
Depuis le début de l'année, de nombreuses interdictions d'escalade ont frappé des sites emblématiques tels que Presles, Aureille, les...
GrimpActu
6 nov. 20232 min de lecture
Articles :
Entrainement :
Les systèmes énergétiques au service de la performance en escalade
L’article explore le rôle des trois systèmes énergétiques (anaérobie alactique, anaérobie lactique, aérobie) dans la performance en escalade. En analysant la manière dont ces systèmes interagissent, il met en lumière la notion de force critique, essentielle pour prolonger l’effort et optimiser la récupération. L’objectif : entraîner intelligemment et orienter son développement selon ses besoins spécifiques de grimpeur.euse.
GrimpActu
Escalade training : Les secrets de la planification
Un guide clair pour planifier son entraînement d'escalade et progresser sans se blesser, signé Kevin Arc et Hervé Di Domenico.
GrimpActu
Développer la force doigts en escalade : Techniques, outils et conseils pour progresser
Découvrez comment travailler la force des doigts en escalade pour améliorer vos performances et éviter les blessures grâce à des techniques
GrimpActu
Atteindre son pic de forme en escalade : la clé pour performer au bon moment
Le pic de forme est une phase clé : vous ne cherchez plus à progresser, mais à récupérer pour arriver reposé(e) et prêt(e) à tout le jour J
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Le repos en escalade : Facteur de progression
Le repos en escalade est essentiel pour progresser durablement. Il permet de récupérer physiquement et mentalement, d’éviter blessures et surmenage, et de maintenir la motivation. Alternant repos complet et repos actif, ces pauses optimisent les performances et garantissent une progression équilibrée, loin de la fatigue et du burn-out.
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Bien être :
L’épaule du grimpeur : blessures fréquentes, prévention simple et rééducation efficace
L’épaule est une zone à risque pour les grimpeurs. Cet article explique les blessures fréquentes (SLAP, coiffe, luxation), et comment les prévenir grâce à des exercices ciblés, un bon échauffement et une technique adaptée. Il détaille aussi une rééducation efficace pour retrouver force et stabilité.
GrimpActu
Chaussons d'escalade : Une pollution invisible qui menace votre santé
Une étude de l’Université de Berkeley révèle la présence inquiétante de particules toxiques issues des chaussons d’escalade dans l’air des salles. Des risques respiratoires, digestifs et une pollution comparable à celle des zones industrielles : faut-il s'inquiéter de ce que l'on respire en grimpant ?
GrimpActu
Le Burnout sportif en escalade : Quand la passion peut mener à l'épuisement
Le burnout sportif en escalade est un phénomène de plus en plus courant, affectant aussi bien les amateurs que les professionnels. Ce syndrome d’épuisement mental, physique et émotionnel peut être causé par une surcharge d’entraînement ou une pression excessive à performer. Dans cet article, nous explorons les causes du burnout en escalade, ses symptômes et comment le prévenir. Nous mettons également l'accent sur les jeunes grimpeurs et leur vulnérabilité face à cette problém
GrimpActu
Posture d’enroulement : causes, conséquences et solutions pour un meilleur équilibre
Comprenez la posture d’enroulement en escalade et découvrez des exercices pour rééquilibrer vos muscles et éviter les blessures à l'épaule.
GrimpActu
S'entraîner sans se blesser en escalade : l'adaptation tissulaire
L’adaptation tissulaire est clé en escalade : une charge progressive et une bonne récupération préviennent blessures et optimisent la perfor
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Nutrition :
RED-S : L’escalade ne peut plus détourner le regard
Après des démissions marquantes, l'IFSC prend enfin des mesures contre le RED-S, un syndrome de déficit énergétique relatif qui touche les grimpeurs. La fédération dévoile une nouvelle politique pionnière visant à protéger la santé des athlètes, mais beaucoup attendent des actes concrets pour regagner la confiance. Est-ce suffisant pour un changement durable dans l’escalade ?
GrimpActu
3 min de lecture
Bien récupérer de sa séance d'escalade par l'alimentation
Vous venez de tout donner pour toper votre bloc projet ou enchainer une belle voie en extérieur. Saviez-vous qu’après tant d’efforts,...
GrimpActu
7 min de lecture
Baisse de performance : les bonnes questions à se poser
Si tu fais partie des grimpeurs-euses avec un bon niveau et que tu t’es déjà fait rouster dans une voie normalement « rando », si ton...
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3 min de lecture
Guide de l’alimentation éco-responsable pour les amoureux de la grimpe
En tant que passionné-e d’escalade, nous sommes tous plus ou moins sensibles à ce que nous mangeons ainsi qu’au réchauffement climatique....
GrimpActu
8 min de lecture
Faut-il vraiment faire une sèche pour progresser en escalade ?
La sèche est-elle indispensable pour progresser en escalade ? Entre performance et santé, notre article fait le point.
GrimpActu
4 min de lecture
Récits Inspirants :
Ouvrir un bloc à Fontainebleau : entre passion, création et respect
Ouvrir un bloc à Fontainebleau, c’est allier passion, création et respect de la nature. Cette pratique emblématique mêle exploration, nettoyage et ajustement des lignes d’escalade sur un grès fragile. Face à l’afflux croissant de grimpeurs, des initiatives locales œuvrent pour préserver l’écosystème unique de la forêt, garantissant un terrain de jeu durable pour tous.
GrimpActu
6 min de lecture
Climb Up Aubervilliers : Une grève inédite secoue le monde de l'escalade indoor
Mobilisation historique chez Climb'Up Aubervilliers : conditions de travail, salaires, reconnaissance… Les salariés se battent pour un chang
GrimpActu
2 min de lecture
Construire sa vie de grimpeur : une approche durable et épanouissante
Adoptez une approche réfléchie pour construire votre carrière de grimpeur durable. Écoutez votre corps, progressez sans vous épuiser et vive
GrimpActu
6 min de lecture
Sexisme et violences en escalade : l’engagement de Sophie Berthe
Sophie Berthe dénonce les violences sexistes en escalade et milite pour plus d’égalité avec #BalanceTonGrimpeur et "Ceci est un torse".
GrimpActu
10 min de lecture
CLIPPE Royans-Vercors : Une année de mobilisation
L’an dernier, nous vous présentions le lancement du collectif CLIPPE (Collectif pour le Libre Partage des Parois d’Escalade), une...
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3 min de lecture
Portraits :
Ian Elliott, 72 ans, escalade du 7c à Mount Coolum : un exemple inspirant
À 72 ans, Ian Elliott continue de grimper du 7c sur les falaises de Mount Coolum, en Australie. Passionné et lucide, il repousse les limites de l’âge grâce à un entraînement adapté et une profonde connexion à la nature. Son parcours inspirant montre que l’escalade n’a pas de limite d’âge, alliant plaisir, persévérance et sagesse sur la roche.
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Pietro Bassotto : quand la performance n’a pas d’âge, 8c+ à 61ans
Pietro Bassotto repousse les limites à 61 ans en réussissant un 8c+. Passion, entraînement et mental : voici les clés de son exploit.
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Amassa Climb : L’escalade comme tremplin d’inclusion sociale et d’épanouissement personnel
Et si l’escalade était bien plus qu’un simple sport ? Dans un contexte où l’escalade gagne en notoriété, une association se distingue par...
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Matisse Almira-Colcombet : L'escalade comme langage de vie
« Tant qu’elle sera là, tout ira bien. » Ces quelques mots, jetés presque en l’air, résument à eux seuls l’intensité avec laquelle...
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Flore Beaudelin : l'artiste qui donne du relief à la grimpe
Si vous êtes passionné d’escalade, il y a de fortes chances que vous ayez déjà croisé l’univers visuel de Flore Beaudelin , même sans la...
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Evènements :
Fukuoka 2025 : l’IFSC bouscule les codes avec sa Grand Finale des Nations
La Grand Finale des Nations IFSC 2025 à Fukuoka innove avec un format par équipes mixte, mêlant bloc, difficulté et stratégie collective.
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Coupe du Monde Escalade Madrid 2025 : résultats, favoris et programme
La Coupe du Monde IFSC 2025 fait escale à Madrid les 18 et 19 juillet pour une manche 100 % difficulté. Au programme : duels explosifs entre favoris mondiaux, grands débuts de jeunes grimpeurs espagnols comme Lucía Sempere, et une équipe de France ambitieuse. Découvrez les enjeux, le programme et les athlètes à suivre dans cette étape décisive sous la chaleur madrilène.
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Coupe du Monde d’Escalade 2025 : Chamonix, l’étape phare au pied du Mont-Blanc
Chamonix accueille la Coupe du Monde d’Escalade 2025 du 11 au 13 juillet. Au pied du Mont-Blanc, l’élite mondiale s’affronte dans un cadre unique mêlant compétition, animations grand public et ambiance alpine. Épreuve majeure du circuit IFSC, cet événement rassemble plus de 20 000 spectateurs sur trois jours.
GrimpActu
Classement général 2025 : Oriane Bertone et Sorato Anraku champions du monde de bloc
Oriane Bertone et Sorato Anraku sont sacrés champions du monde de bloc 2025 après une saison intense. La Française entre dans l’histoire en devenant la première titrée depuis 2007, tandis qu’Anraku décroche son troisième sacre consécutif. Un cru exceptionnel marqué par la régularité, le haut niveau et la montée en puissance du bloc dans l’escalade mondiale.
GrimpActu
Coupe du Monde Innsbruck 2025 : Bloc, Difficulté & Para-escalade
La Coupe du Monde d’Innsbruck 2025 réunit bloc, difficulté et para-escalade pour une semaine intense. Janja Garnbret, Alex Megos et Fanny Gibert font leur grand retour sur le circuit, tandis que les Français brillent déjà en para-escalade avec huit médailles. Dernière étape de bloc de la saison, les enjeux sont élevés, notamment pour Oriane Bertone et Mejdi Schalck. Tous les regards sont tournés vers Innsbruck !
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Performances :
Ian Elliott, 72 ans, escalade du 7c à Mount Coolum : un exemple inspirant
À 72 ans, Ian Elliott continue de grimper du 7c sur les falaises de Mount Coolum, en Australie. Passionné et lucide, il repousse les limites de l’âge grâce à un entraînement adapté et une profonde connexion à la nature. Son parcours inspirant montre que l’escalade n’a pas de limite d’âge, alliant plaisir, persévérance et sagesse sur la roche.
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Laura Rogora frappe fort : premier 8c+ à vue féminin de l’histoire
Le 28 juillet 2025, Laura Rogora réalise un exploit historique : le premier 8c+ à vue féminin de l’histoire sur Ultimate Sacrifice, aux Gorges du Loup. Une performance exceptionnelle doublée d’un 9a quelques heures plus tard. L’Italienne repousse une fois encore les limites de l’escalade sportive.
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Yannick Flohé flash Foundation's Edge 8C : premier flash confirmé d’un bloc 8C en Suisse
Le 10 juillet 2025, Yannick Flohé a marqué l’histoire de l’escalade en réalisant le premier flash confirmé d’un bloc coté 8C, "Foundations Edge" à Fionnay, Suisse. Un exploit unique qui témoigne de sa maîtrise technique et mentale, inscrit dans un cadre granitique exceptionnel. Découvrez son parcours, la difficulté de la ligne, et la vidéo intégrale de cette performance hors norme.
GrimpActu
Camilla Moroni signe une première féminine dans Histoire sans Fin
Camilla Moroni réalise la première ascension libre féminine de « Histoire sans Fin » (8b+) au Petit Clocher du Portalet, en Suisse. Aux côtés de Pietro Vidi, elle vient à bout de cette voie de 200 mètres après un véritable combat mental et physique. Un exploit marquant pour l’escalade féminine sur big wall, dans l’une des plus belles lignes granitiques d’Europe.
GrimpActu
« Générations Futures » (9A) : l’héritage vertical de Hugo Parmentier à Céüse
Il y a des lignes qui dépassent la performance. Des lignes qui racontent une histoire, une époque, une vision. Avec « Générations Futures...
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