top of page
Harnais Beal MORPHEUS, TRINITY, NEO & NEOKID : une nouvelle génération pensée pour grimper
Beal innove avec des harnais morpho-inclusifs et confortables. On a testé Morpheus, Trinity, Neo & Neokid : verdict ici !
GrimpActu
il y a 5 jours3 min de lecture
Articles :
Entrainement :
Les systèmes énergétiques au service de la performance en escalade
L’article explore le rôle des trois systèmes énergétiques (anaérobie alactique, anaérobie lactique, aérobie) dans la performance en escalade. En analysant la manière dont ces systèmes interagissent, il met en lumière la notion de force critique, essentielle pour prolonger l’effort et optimiser la récupération. L’objectif : entraîner intelligemment et orienter son développement selon ses besoins spécifiques de grimpeur.euse.
GrimpActu
Escalade training : Les secrets de la planification
Un guide clair pour planifier son entraînement d'escalade et progresser sans se blesser, signé Kevin Arc et Hervé Di Domenico.
GrimpActu
Développer la force doigts en escalade : Techniques, outils et conseils pour progresser
Découvrez comment travailler la force des doigts en escalade pour améliorer vos performances et éviter les blessures grâce à des techniques
GrimpActu
Atteindre son pic de forme en escalade : la clé pour performer au bon moment
Le pic de forme est une phase clé : vous ne cherchez plus à progresser, mais à récupérer pour arriver reposé(e) et prêt(e) à tout le jour J
GrimpActu
Le repos en escalade : Facteur de progression
En escalade, il est facile de se laisser emporter par l’intensité des entraînements, mais une stratégie sous-estimée pour progresser est...
GrimpActu
Bien être :
Chaussons d'escalade : Une pollution invisible qui menace votre santé
Une étude de l’Université de Berkeley révèle la présence inquiétante de particules toxiques issues des chaussons d’escalade dans l’air des salles. Des risques respiratoires, digestifs et une pollution comparable à celle des zones industrielles : faut-il s'inquiéter de ce que l'on respire en grimpant ?
GrimpActu
Le Burnout sportif en escalade : Quand la passion peut mener à l'épuisement
Le burnout sportif en escalade est un phénomène de plus en plus courant, affectant aussi bien les amateurs que les professionnels. Ce syndrome d’épuisement mental, physique et émotionnel peut être causé par une surcharge d’entraînement ou une pression excessive à performer. Dans cet article, nous explorons les causes du burnout en escalade, ses symptômes et comment le prévenir. Nous mettons également l'accent sur les jeunes grimpeurs et leur vulnérabilité face à cette problém
GrimpActu
Posture d’enroulement : causes, conséquences et solutions pour un meilleur équilibre
Comprenez la posture d’enroulement en escalade et découvrez des exercices pour rééquilibrer vos muscles et éviter les blessures à l'épaule.
GrimpActu
S'entraîner sans se blesser en escalade : l'adaptation tissulaire
L’adaptation tissulaire est clé en escalade : une charge progressive et une bonne récupération préviennent blessures et optimisent la perfor
GrimpActu
Escalade : exercices avec élastiques en cas de lésion de poulie
Toutes les blessures aux doigts ne se valent pas, avant de vous lancer dans ces exercices je vous conseille donc d’en parler à un...
GrimpActu
Nutrition :
RED-S : L’escalade ne peut plus détourner le regard
Après des démissions marquantes, l'IFSC prend enfin des mesures contre le RED-S, un syndrome de déficit énergétique relatif qui touche les grimpeurs. La fédération dévoile une nouvelle politique pionnière visant à protéger la santé des athlètes, mais beaucoup attendent des actes concrets pour regagner la confiance. Est-ce suffisant pour un changement durable dans l’escalade ?
GrimpActu
3 min de lecture
Bien récupérer de sa séance d'escalade par l'alimentation
Vous venez de tout donner pour toper votre bloc projet ou enchainer une belle voie en extérieur. Saviez-vous qu’après tant d’efforts,...
GrimpActu
7 min de lecture
Baisse de performance : les bonnes questions à se poser
Si tu fais partie des grimpeurs-euses avec un bon niveau et que tu t’es déjà fait rouster dans une voie normalement « rando », si ton...
GrimpActu
3 min de lecture
Guide de l’alimentation éco-responsable pour les amoureux de la grimpe
En tant que passionné-e d’escalade, nous sommes tous plus ou moins sensibles à ce que nous mangeons ainsi qu’au réchauffement climatique....
GrimpActu
8 min de lecture
Faut-il vraiment faire une sèche pour progresser en escalade ?
La sèche est-elle indispensable pour progresser en escalade ? Entre performance et santé, notre article fait le point.
GrimpActu
4 min de lecture
Récits Inspirants :
Pablo Recourt : Flatanger, de la voile à la roue
Flatanger, spot d'escalade de légende en Norvège, attire les meilleurs grimpeurs du monde. Pablo Recourt y va autrement : à la voile, puis à vélo. Ce récit raconte une aventure engagée, entre dépassement de soi, exploration durable et grimpe dans un décor sauvage. Du port de Dunkerque aux fjords norvégiens, puis 3500 km à vélo jusqu'à Freyr, ce périple invite à repenser notre manière de voyager et de vivre l’escalade.
GrimpActu
10 min de lecture
Climb Up Aubervilliers : Une grève inédite secoue le monde de l'escalade indoor
Mobilisation historique chez Climb'Up Aubervilliers : conditions de travail, salaires, reconnaissance… Les salariés se battent pour un chang
GrimpActu
2 min de lecture
Construire sa vie de grimpeur : une approche durable et épanouissante
Adoptez une approche réfléchie pour construire votre carrière de grimpeur durable. Écoutez votre corps, progressez sans vous épuiser et vive
GrimpActu
6 min de lecture
Sexisme et violences en escalade : l’engagement de Sophie Berthe
Sophie Berthe dénonce les violences sexistes en escalade et milite pour plus d’égalité avec #BalanceTonGrimpeur et "Ceci est un torse".
GrimpActu
10 min de lecture
CLIPPE Royans-Vercors : Une année de mobilisation
L’an dernier, nous vous présentions le lancement du collectif CLIPPE (Collectif pour le Libre Partage des Parois d’Escalade), une...
GrimpActu
3 min de lecture
Portraits :
Pietro Bassotto : quand la performance n’a pas d’âge, 8c+ à 61ans
Pietro Bassotto repousse les limites à 61 ans en réussissant un 8c+. Passion, entraînement et mental : voici les clés de son exploit.
GrimpActu
Amassa Climb : L’escalade comme tremplin d’inclusion sociale et d’épanouissement personnel
Et si l’escalade était bien plus qu’un simple sport ? Dans un contexte où l’escalade gagne en notoriété, une association se distingue par...
GrimpActu
Matisse Almira-Colcombet : L'escalade comme langage de vie
« Tant qu’elle sera là, tout ira bien. » Ces quelques mots, jetés presque en l’air, résument à eux seuls l’intensité avec laquelle...
GrimpActu
Flore Beaudelin : l'artiste qui donne du relief à la grimpe
Si vous êtes passionné d’escalade, il y a de fortes chances que vous ayez déjà croisé l’univers visuel de Flore Beaudelin , même sans la...
GrimpActu
Découvrez le podcast "Entre les lignes" : Les réflexions qui façonnent l’escalade d’aujourd’hui
Chez GrimpActu, nous avons à cœur de partager avec vous les initiatives qui donnent une nouvelle dimension à l’escalade et aux pratiques...
GrimpActu
Evènements :
Coupe du monde de Bloc à Prague : la France domine la compétition, Schalck et Bertone en or
Lors de la Coupe du Monde bloc 2025 à Prague, l’équipe de France a brillé avec quatre podiums remarquables. Mejdi Schalck a remporté l’or en dominant la finale masculine, tandis qu’Oriane Bertone a décroché l’or féminin après une demi-finale exceptionnelle. Agathe Calliet et Samuel Richard ont aussi marqué les esprits avec respectivement une médaille d’argent et de bronze. Un week-end historique qui confirme la force de la grimpe française.
GrimpActu
Dernière coupe du monde de bloc d’Adam Ondra à Prague 2025 : le show à ne pas manquer
Adam Ondra fait ses adieux au bloc à Prague 2025. Suivez la Coupe du Monde, l’équipe de France et tous les enjeux en direct.
GrimpActu
La Sportiva dévoilée : immersion exclusive dans l’âme et l’innovation d’une marque mythique
Découvrez les coulisses de La Sportiva, marque légendaire d’escalade et montagne. Entre tradition familiale, innovation produit et engagement durable, découvrez comment cette maison italienne façonne l’équipement outdoor de demain.
GrimpActu
Tout savoir sur le Big Bloc Festival 2025 à Buthiers
Grimpe, culture et concerts : le Big Bloc Festival revient du 6 au 9 juin 2025 à Buthiers. Le spot à ne pas manquer cet été !
GrimpActu
Salt Lake City 2025 : les Bleus excellent en para escalade, et visent l’or en bloc
Salt Lake City 2025 : les Bleus dominent en para-escalade et visent haut en bloc lors de la Coupe du Monde IFSC spectaculaire.
GrimpActu
Performances :
Vidra La Vida : Seb Bouin enchaîne la voie la plus dure de Croatie (9b/+)
Seb Bouin frappe fort à Hvar avec Vidra La Vida (9b/+), la voie la plus dure de Croatie. Une ascension brute, esthétique et marquante.
GrimpActu
Jules Marchaland enchaîne “Le Bruit de l’Acid’, 9b à Claret : une première ascension historique
Dans l’arène mythique de Claret, Jules Marchaland vient de libérer une ligne inédite et brutale : “Le Bruit de l’Acid’”, qu’il propose à 9b. Cette première ascension incarne à la fois l’esprit du lieu et l’évolution de son propre style, sur fond de combat mental et de mouvement pur. Retour sur une perf’ qui marque un tournant, mais sans prise de grosse tête.
GrimpActu
Alex Megos signe "Le Grand Saccage" à Buoux : un nouveau 9a+/b
Alex Megos signe “Le Grand Saccage” à Buoux, une nouvelle voie 9a+/b, et relance l'intérêt pour cette falaise mythique de l'escalade françai
GrimpActu
Laura Pineau et Kate Kelleghan réalisent un exploit historique sur The Naked Edge
Découvrez le nouveau record d’escalade de vitesse établi par Laura Pineau et Kate Kelleghan sur The Naked Edge, dans le Colorado, en 37 minu
GrimpActu
Erwan Lievin : Un exploit historique en para-escalade avec "Le Pilier du Désert"
Erwan Lievin entre dans l’histoire de la para-escalade en réussissant le premier 7C+ bloc à une main avec "Le Pilier du Désert".
GrimpActu
bottom of page